2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1650 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Pêches, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Beurre, Poilâne Pain aux Noix . 점심 식사: Andros Citronnade, Mayonnaise Légère, Pommes de Terre Frites, Salade Verte, Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Jacquet Pain Hot Dog. 저녁 식사: Huile d'Olive, Old El Paso Fajita, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Rumsteack, Soupe de Légumes, Reblochon, Baguette. 더보기
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2273 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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