2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2723 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 173.66g | 탄수화물: 312.64g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Nestle Nesquik, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Magnum Double Caramel, Kinder Pinguin, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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