2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2143 kcal
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지방: 113.89g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 191.67g.
점심 식사: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Салат Фриллис, Соус Цезарь, Тобус Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Масло Гхи, Яйцо, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. 간식/기타: Медовик, Медовик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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