|
Вчера около 3500 кал. Наелась на ночь до боли в желудке ( Пугает, что последнее время, становится сложно остановиться. Утром проснулась еще с полным желудком и отсутствием аппетита.
Тренировки не было.
Активность 13000 шагов.
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
499 kcal
|
지방: 22.28g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 49.12g.
아침 식사: Суфле из черники, Чизкейк. 점심 식사: Фруктовый Салат, Сойка Тофу Копченый, Омлет с Помидорами. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|