2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.8 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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1453 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 246.88g.
아침 식사: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Apples. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Sour Cream, Shredded Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Lettuce. 간식/기타: Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Baby Carrots, Jimmy's Dill Dip JIMMY'S DILL DIP, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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