2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1929 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rinatura Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Mister Choc Choco Duo, Gut & Günstig Salami, Edeka Butterkäse, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Herforder Pils, Bier, Monarc Stracciatella Feiner Rührkuchen, Kaffee. 더보기
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2029 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 19 분, Google Fit - 23 시간 41 분. 더보기
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안정된 체중
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