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Creatina On
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2578 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 316.06g.
아침 식사: Kellogg's Nice Morning [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Brunico Yogurt Magro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi 100% (Emi), Witor's Crema Spalmabile di Nocciole 50% [Skdf], Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Vital Nature Bevanda Soia Natural. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Melinda Strudel di Mele Surgelato , Spezzatino di Manzo con Patate . 간식/기타: Mela, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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