2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1000 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 124.85g.
아침 식사: Тёма Биолакт без Сахара, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан. 점심 식사: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Bonfesto Рикотта Лайт, Абрико Мёд Липовый Лесной , Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Творог 1%. 저녁 식사: ВкусВилл Лаваш с Куриной Ветчиной и Сыром. 간식/기타: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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