2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1213 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Вемол Сметана 15%, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. 점심 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Bravolli Птитим Готовый, Тушеные Овощи, Рассольник. 저녁 식사: Пицца Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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