2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1366 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. 점심 식사: Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Уксус, Олейна Масло Растительное , Ашан Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель, Магнит Персик. 저녁 식사: Торчин Соевый Соус Классический, Роллы. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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