2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1249 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 104.20g.
Elevenses: 鮭魚, 無糖豆漿, 芝麻菜, 地瓜, 全聯 豆漿吐司, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 玉米筍, 麻辣豆腐, 青花菜, 水煮肉片. 간식/기타: 乳清蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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