2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
1907 kcal
|
지방: 88.64g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 177.25g.
아침 식사: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Помидоры, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. 저녁 식사: Тирамису, Шоколадница Латте Мега. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|