2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1223 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, King Manteca de Maní , Morelli Miel de Abejas, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Surlat Leche sin Lactosa Descremada. 점심 식사: Tia Rosa Tortilla Burrera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Morelli Miel de Abejas, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Campoverde 4 Berry Mix. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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