2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1817 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 133.01g | 탄수화물: 272.18g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Conad Semi di Zucca, Fatina Arachidi Tostate, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco . 점심 식사: Gallinella, Fagiolini Verdi, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Domenica sugo ai funghi 🍄, Domenica albume e funghi. 저녁 식사: Vento di Mare Gamberi Indopacifici Sgusciati Scottati, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Zucca 🎃, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Erbavoglio)🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Insalata Mista Verde 🥗, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1453 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 21 분, 스텝퍼 - 14 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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