2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
895 kcal
|
지방: 20.15g | 단백질: 143.32g | 탄수화물: 42.18g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 巧克力奶昔, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 舒肥雞胸肉 義大利海鹽, 舒肥雞胸肉 經典香蒜, 芒果奶昔, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: Peeta Protein 深焙奶茶. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|