2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2135 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 247.93g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 점심 식사: 蘋果. 저녁 식사: 台畜 萬巒豬腳, 白饅頭. 간식/기타: 全家 什錦炒炊粉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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