2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1818 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 246.14g.
아침 식사: Saori Saos Tiram, Egg, Coffee (Instant Powder), Blue Band Mentega, Garlic , Chili, Hanzel Sausage, Nasi Putih, Cabbage , ABC Saus Sambal , White Pepper , Salt , ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Carrots, Shallots , Sugar. 점심 식사: Healthi Ayam Suwir, KFC Perkedel, Nasi Putih, Solaria Bihun Goreng Ayam, Peanuts, Uleg Sambal Pedas. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Inggris, Carrots, ABC Kecap Asin, Cooked Chinese Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Saus Sambal , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 간식/기타: Siantar Top Suki, Sosro Teh Botol (Botol), Pretzel, Regal Marie Biscuits, Latte Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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