2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1668 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Teh Manis, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Singkong Goreng. 점심 식사: Bamboe Bumbu Semur, SuperIndo Kerupuk Ikan, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Bebek. 저녁 식사: Yakult Yakult, Bamboe Bumbu Semur, Daging Bebek, Nasi Putih, Karedok, Tumis Buncis, Petis, Ayam Masak Merah. 간식/기타: Lemon, Madu, Yakult Yakult, Kacang Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pepaya Muda, Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus, Slai O'lai Selai Stroberi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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