2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
1890 kcal
|
지방: 58.39g | 단백질: 155.04g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: Зеленая Линия Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Перекресток Картофель Фри Дольки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Персик. 간식/기타: Голден Яблоко , Зеленая Линия Творог 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|