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154.8 yest, 6/6/11
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 7일:
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2549 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 361.99g.
아침 식사: Bills Granola, Oats, Ginger, Strawberries, Bananas. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Garlic, Chives, celery, Carrots, Red Cabbage, broc, Tomatoes, Red Onions, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, York Peppermint Patty (39g FULL Size). 간식/기타: Petite Brownie Bites. 더보기
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2577 kcal
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운동:
삽질 - 35 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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