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Sende Euch einen lieben Samstagsgruß und wünsche einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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511 kcal
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지방: 9.48g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 18.96g.
아침 식사: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Fish Tales Anchovis Filets, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Rührei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Kassler. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Danke für die Grüße 🙃 Guten Start in die Woche 👋
2022년 09월 19일 작성이: Denise6723
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