2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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2277 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 264.25g.
아침 식사: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 점심 식사: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Wal-Mart Gala Apple, Stouffer's White Cheddar & Bacon Mac Cup. 저녁 식사: Benihana Hibachi Steak, Benihana Hibachi Vegetables, Fried Rice, Earls Prawn Dynamite Roll, Terry Ho's Yum Yum Sauce. 간식/기타: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Kraft Cool Whip Lite, Honeymaid Graham Crackers, Great Value 0% Fat Free Milk, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) . 더보기
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2364 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 청소 - 20 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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