larryb53님의 저널, 2022년 09월 16일

Test Strips Range: 119 - 161 mg/dL

Glucose Reading: 114
Time: 7:29 AM

Glucose Reading:
Time:

Time: 7:40 AM
RIGHT HAND
SpO2-Blood Oxygen (70% to 99%)
Reading: 97
❤️ Pulse Rate (40 to 250 bpm)
Reading: 60 to 250 bpm)
Reading: 60
110.2 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
1587 kcal 지방: 76.37g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 178.68g.   아침 식사: Zucchini, Cabot Unsalted Butter, Great Value Mushrooms, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Sweet Onions, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Eight O'clock The Original Medium Roast Coffee. 점심 식사: Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Cucumber Salad with Vinegar, Taylor Farms Romaine Salad, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Doux South CHOW CHOW. 저녁 식사: Delallo Grated Romano Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Spaghetti, Pearls Sliced California Ripe Olives, Hunt's Basil, Garlic & Oregano Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Onions, Red Sweet Pepper, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 간식/기타: Pop Secret Kettle Corn, Humann Super Beets, Honeycrisp Apples. 더보기
4074 kcal 운동: 잔디 깎기 잔디 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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