JuRodrigues!님의 저널, 2022년 09월 17일

Recomeçando...
79.3 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
1260 kcal 지방: 38.22g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 170.53g.   점심 식사: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Recheio frango desfiado! 1 porção/20g!, Torta de frango?, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Montevérgine Torrone com Amendoim, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Corpus Morango, Kiwi, Banana Prata, Abacaxi, President Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Fritz & Frida Massa Caseira, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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