2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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2586 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 327.50g.
아침 식사: Leco Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Lactopar Queijo Mussarela. 점심 식사: Grão-de-Bico, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Charge Chocolate , Charge Chocolate , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Cheddar, Batatas Fritas. 간식/기타: Leco Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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