2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
1720 kcal
|
지방: 58.15g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Росттофу Блинчики с Тофу и Изюмом, Росттофу Блинчики с Тофу и Курагой, Олейна Подсолнечное Масло . 점심 식사: Митлесс Котлеты Вместо Белой Рыбы, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 저녁 식사: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Самокат Огурцы Маринованные. 간식/기타: ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь , ВкусВилл Сок Яблоко Черника, ВкусВилл Пирожное Картошка Шоколадное , ВкусВилл Пирожное Картошка Веган Банановое. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|