2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
1370 kcal
|
지방: 48.49g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). 점심 식사: Montana Legumes Sauté, Montana Arroz à Grega, Montana Legumes Grelhados, Montana Filé de Frango. 저녁 식사: Sadia Presunto de Parma, Pizza Marguerita. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|