2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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2053 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 233.65g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Scitec Nutrition Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. 점심 식사: Queso Brie, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vacuno Filete 1A. 저녁 식사: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pepino, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Lentejas Cocidas. 간식/기타: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Copos de Avena , Plátano. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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