2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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1563 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 78.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz), Betty Bossi Greek Salad, Ei. 저녁 식사: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, M-Budget Energydrink Sugarfree, Migros Urdinkelbrot, Grüne Oliven, Emmi Luzerner Rahmkäse, Migros Le Gruyere, Rührei. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Red Bull Sugarfree Red Bull. 더보기
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안정된 체중
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