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De volta á aplicação, no início do ano cheguei praticamente aos 72Kg, agora estou novamente focada na perda de peso. já consegui uma vez, vou voltar a conseguir. Com empenho e força de vontade vou conseguir. ☺️
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1492 kcal
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지방: 96.91g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 63.60g.
아침 식사: Milhafre Manteiga com Sal, Café Expresso, Le Pain Des Fleurs Tostas Trigo Sarraceno. 점심 식사: Ratatouille, Bife de Carne de Vaca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 저녁 식사: Ameixas, Auchan Cachaço de Porco, Arroz Basmati (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 간식/기타: Pura Vida Sementes de Abóbora, Continente Mirtilos , Milbona Iogurte Grego Natural , Seia Queijo de Ovelha Curado, Ovo Cozido. 더보기
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