2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1614 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 219.57g.
아침 식사: Плюшка Московская, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Макароны по Флотски, Помидоры. 저녁 식사: Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Гречневая Каша, Danone Творожный Груша и Банан, Блины на Воде. 간식/기타: Яблоко, Персики, Груша, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. 더보기
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1479 kcal
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운동:
Работа сидя - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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