|
Вчера 8800 шагов (6,6 км). Думала, что не наберу и 5 км. Но по делам набегалось😁Чувствую себя бчёлкой Жужей😂 Бзз😂 Вечером был велотренажер 50 мин. Смотрела мелодраму "Кольцо"🤣 Не знай, что со мной. У меня начался запой по старым добрым фильмам. Вчера на работе попробовала таки улун - это было божественно. Макадамию сегодня буду пробовать. Засыпала вчера долго, дебильное чувство когда не можешь уснуть от счастья😂😂 Мож успокоительные попить😆 Спала в итоге 7ч47мин, глубокий 3ч17мин. С утра запекала в духовке шампиньоны с сыром. Чтоб вы понимали: это вообще не про меня🤣 Ненавижу сама себе готовить, адская лень, прям бесит больше 10 мин на кухне проводить. Что-то с кукушкою моею стало. Стало хотеться че-нить извращенное мудрёное поделать с едой😁 Сегодня снился очень странный сон. Расскажу на канале. Берите попкорн прям😂 Сегодня по плану тюлений день, посты, маникюр, вечером велотренажер.
|
148.1 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 73.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
2297 kcal
|
지방: 104.02g | 단백질: 192.62g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Перекресток Инжир Свежий, Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%, President Масло Топленое, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ашан Шампиньоны, 365 Дней Куриная Грудка. 점심 식사: Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Лента Авокадо, President Масло Топленое, Рыбный Год Филе Минтая. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, 365 Дней Куриная Грудка, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 더보기
|
|
4743 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 56 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 7 시간 47 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|