2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1381 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 137.73g | 탄수화물: 80.21g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Сыр Российский. 점심 식사: Zero Соус, Гречка Отварная, Троекурово Наггетсы. 저녁 식사: Легко Цезарь, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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