|
Вчера 1500 кал.
Тренировки:
- пресс+флекс
- зумба
- эллипсоид 30 мин.
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
3196 kcal
|
지방: 143.00g | 단백질: 131.41g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Чизкейк, Помидоры Черри, Огурец, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Запеканка шоколадная. 점심 식사: Dessert Fantasy Пирожное Шоколадная Бомба, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Ашан Грибы "Шитаки", Ашан Язык Свиной Отварной, Кальмар Отварной, Novus Баклажан Жареный. 저녁 식사: Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная, Чизкейк, ВкусВилл Рождественский Эль, Шеф Перекресток Утка по-Пекински, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Кабачок. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|