2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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1767 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Тёма Биотворог с Абрикосом, Миндаль, Песочное Печенье, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок. 점심 식사: Green Ray Опята Маринованные, Сливы, Телятина, Картофель Отварной, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Столовый. 저녁 식사: Воздушный Шоколад Темный Пористый, 4Life Овсяные Отруби, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, 4Life Овсяные Отруби. 더보기
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1918 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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