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Normal wiege ich mich ja nicht mehr aber bevor wir in den Urlaub fahren wollte ich doch mein "Startgewicht" wissen 😅 schönes Wochenende euch allen💐
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1770 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 168.55g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Milsani Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Mandarine, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, More Nutrition Light Peanut Creme, Mandarine, DM Bio Mandel Nuss Tofu. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ironmaxx Eaas Zero Eistee Pfirsich. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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