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Vergessen einzutragen 😀
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124.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1165 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Edeka Elstar Apfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 저녁 식사: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel, Duplo Duplo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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