2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
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2169 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 322.83g.
아침 식사: Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hefezopf. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brot. 저녁 식사: Geräuchertes Hirschfleisch, Pulpo En Aceite Oliva, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Kopfsalat. 간식/기타: Muscheln, Haribo Lakritz Schnecken, Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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