2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1564 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Intrafood Jahe Wangi, Keripik Singkong. 점심 식사: Sawo, Kobe Boncabe Level 50, Lodeh Ikan Pari Asap, Nasi Putih. 저녁 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Uleg Sambal Rawit, Hati Ayam, Ampela, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih, Munchy's Oat Krunch, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. 간식/기타: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Kue Tambang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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