2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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3807 kcal
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지방: 109.37g | 단백질: 273.98g | 탄수화물: 317.89g.
아침 식사: 山芋, なし, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: マカダミアナッツ, ブルボン プレーンクラッカー, QBB チーズデザート ラムレーズン, サンガリア レモンサワー, 鶏レバー, ローソン チキンとほうれん草グラタン, アサヒビール スーパードライ, 牛もも, ウイスキー. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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