2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1752 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 163.15g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Tomates Cherry, Huevo, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortitas de Arroz. 저녁 식사: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Tiras de Poton. 간식/기타: MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Arándanos Congelados , Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Melocotones, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Avena . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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