2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1465 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Titan Labs Izozero Protein Isolate (Milk Chocolate), PB2 Powdered Peanut Butter, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Bananas , Jungle High Protein PLUS, Woolworths Long Life Low Fat Milk. 점심 식사: Titan Labs ISOZERO Whey Isolate Protein (Milk Chocolate). 저녁 식사: Titan Labs Izozero Protein Isolate (Milk Chocolate), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Woolworths Black Forest Gateau, Nando's 1/4 Chicken Breast, Pumpkin and Ricotta Lasagna. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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