2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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4801 kcal
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지방: 202.42g | 단백질: 295.86g | 탄수화물: 443.46g.
아침 식사: Tastykake Peach Pie, Meijer Organic Whole Milk, Багет, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Coffee-Mate Double Double-Mate, Сахар. 점심 식사: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Виноград, Дыня, Ананас, Авокадо, Panamei Tuna, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Publix Ribeye. 간식/기타: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle), Best Yet Apple Juice, Publix Ribeye , Рис Отварной, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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