flowerair님의 저널, 2022년 09월 16일

Día de control en la nutri.. Tratando de ajustar algunas cosas pero hacia allá vamos. Veremos en 15 días próxima consulta
69.2 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 9.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
1325 kcal 지방: 32.29g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 221.10g.   아침 식사: Jorgito Bizcochitos con Grasa, Banana. 점심 식사: Nutrilab Proteina . 저녁 식사: Arcor Mermelada de Durazno, Bollo, Exquisita Gelatina de Frutilla, Calabaza Cocinada, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Bagley Galletitas Surtidas, Don Satur Bizcochitos de Grasa, Banana. 더보기
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댓글 
a veces no nos damos cuenta yo tuve que ajustar mucho pensando que iba bien y era porque picoteaba mucho 
2022년 09월 16일 작성이: maii93
Mai me pasa exactamente lo mismo... Sobre todo durante la tarde con las galletitas y otros snacks. Tenemos que estar un poco más atentas jajajaja 
2022년 09월 16일 작성이: flowerair

     
 

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