2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1148 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 71.66g.
아침 식사: Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cake Batter, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Whole Milk, Beachbody Shakeology - Strawberry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Marco's Pizza Meatball Bake, Thrive Market Shirataki noodles (Thrive Market). 저녁 식사: Thrive Market Wonder Noodles Macaroni, Great Value Italian Stewed Tomatoes, Wal-Mart Cube Steak. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nuts, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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