2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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976 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Radieschen, Tomaten, Lindenhof Minis Harzer, Lidl Hass Avocado, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Aldi Bratpaprika, Vogtlandweide Speisequark, Lackmann Sauerkraut Leicht Gesalzen, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Alpro Cooking Light, Ei, All Seasons Rahm-Spinat. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Ist wahrscheinlich nur Wasser 🙈
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2022년 09월 16일 작성이: Jule Go !
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@Jule Go ! Ich freue mich auch schon... ich habe hier nicht eingetragen, am Montag waren es genau 75 kg 🙈
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Wow.... dann ging es flott wieder runter. Klasse ! 👍💪 Ich trage auch Schwankungen nach oben bis zu 2 kg nicht mehr ein. Bin jetzt 1,5 Kilo drüber. Ich muss also wieder was tun. 🙄😂😂😂
2022년 09월 16일 작성이: Jule Go !
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Jule Go ! Ich habe mich furchtbar gehen lassen 🙊🙈. Jetzt wird hart gekämpft 😅
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Mir ging's auch nicht anders. Geburtstag vom Freund, Chinesen und Eis essen. Abends Likör. Blöderweise ein ist Tage später Süßigkeiten gekauft, alles weggefuttert. 😬😲🙈 Nun ist Schluss !!! ☝ Wir kommen wieder in die Spur. ☝ Auf geht's ❗❗❗💪
2022년 09월 16일 작성이: Jule Go !
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Ein paar Tage später...... sollte es heißen 😁🙄
2022년 09월 16일 작성이: Jule Go !
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Jule Go ! 💪😉👍 Genau so! Auf geht's!
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2022년 09월 16일 작성이: Jule Go !
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