2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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883 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 75.94g.
점심 식사: Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Pflanzenöl, Baresa Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes. 저녁 식사: Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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2543 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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