2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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2237 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 186.73g | 탄수화물: 231.91g.
아침 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Activity Muesli con Frutta, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga Arancia Rossa, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Funghi Porcini, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Calvé Salsa Hot Chicken, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Uva Bianca, Spinaci, Funghi Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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