2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
911 kcal
|
지방: 18.70g | 단백질: 131.22g | 탄수화물: 61.73g.
아침 식사: H24, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 舒肥雞胸肉 義大利海鹽, 舒肥雞胸肉 經典香蒜, 芒果奶昔, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: H24. 더보기
|
|
2108 kcal
|
운동:
活動 - 10 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|