2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1489 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 214.88g.
아침 식사: Blueberries , Woolworths Erythritol, Brown Sugar , Low Fat Milk, PnP Double Cream Lemon Meringue Flavoured Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free) , President Medium Fat Feta, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mushrooms, Carrot Salad. 저녁 식사: Pick n Pay Californian Sourdough Bread, Hard-Boiled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Chips, Beacon Wonder Bar Nut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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